Probiotik poskrbi za izboljšanje prebave

Objavil Urednik dne v Probiotik

Težka hrana in hiter tempo življenja sta precej naporna in škodljiva dejavnika za naše zdravje. Hrana je pripravljena z veliko olja, vsebuje ogromno sladkorja ter ogljikovih hidratov, ki slabo vplivajo na našo postavo, življenjski slog in prebavo. Da bi vsaj malo izboljšali samo prebavo in presnovo hrane, je probiotik odlična rešitev.

S prehranskim dopolnilom, kot je probiotik, bo vaša prebava veliko boljša, prav tako pa ne boste več imeli občutka napihnjenosti in slabosti.

Kaj sploh so probiotiki?

Dobra prebava je ključen dejavnik zdravega življenja, probiotik je pri tem zelo pomemben, saj je skupek živih organizmov oziroma bakterij, ki mora biti dodan v zadostni količini, da bi ustrezno deloval. Bakterije, ki se nahajajo v probiotiku, so zelo koristne in sama beseda bakterija ni vedno slaba. Že ob rojstvu se ljudje rodimo z določenim številom bakterij v prebavnem traktu. Takšne bakterije so zelo koristne in pravimo, da so vitalne. Takšne vrste bakterij skrbijo za pravilno delovanje prebavnega trakta in imunskega sistema.

V našem telesu imamo v povprečju okoli 1 kilogram bakterij, te se delijo v dve skupini, in sicer v dobre in v slabe. Veliko dobrih bakterij uničimo z nepravilnim prehranjevanjem, probiotik pa poskrbi za vnos dobrih bakterijskih sevov, ki ponovno vzpostavijo pravilno delovanje prebavnega trakta.

Kateri probiotik je najbolj primeren in učinkovit?

Na trgu je malo morje različnih vrst probiotikov, ti pa so tudi različno učinkoviti. Predvsem je velika izbira probiotikov v lekarnah. Tam vam bodo znali še najbolje svetovati glede izbire in nakupa.

Za čim boljšo izbiro probiotika je potrebno pri nakupu paziti. Pomembno je, da se zavedate, da so ključni tudi prebiotiki, da lahko črevesna flora ponovno vzpostavi dobro ravnovesje. Uporaba prehranskih dodatkov je še posebej priporočljiva, če uživate močna zdravila ali pa kakšne antibiotike, saj le ti lahko poškodujejo črevesno floro in njeno delovanje. 

…

Ročne svetilke so v določenih situacijah še kako zelo dobrodošle

Objavil Urednik dne v Ročne svetilke

Ko zmanjka električne energije, se lahko znajdemo v škripcih. Še posebej to velja, če se to zgodi ponoči, ko je umetna svetloba nujno potrebna. V takšnem primeru je zato še kako zelo dobrodošlo pri roki imeti kakšno napravo, ki nam bo omogočala dovolj učinkovito svetlobo. Ročne svetilke so zagotovo daleč najboljša izbira. Za uporabo so namreč sila preproste.

Ker so ročne svetilke torej enostavne za samo uporabo, jih lahko koristno uporabljajo tudi mlajši otroci. Seveda pa jim moramo natančno povedati, kako se takšen svetlobni pripomoček prižge.

Ročna svetilka za izlet po naravi

Vse bolj so priljubljena kampiranja in še druge podobne aktivnosti v naravi. Tedaj moramo pri sebi imeti kar nekaj koristnih pripomočkov. Tudi v tem primeru so še kako zelo zaželene ročne svetilke. Še posebej v nočnem času, ko na primer pri sebi nimamo drugega primernega vira za oddajanje dovolj močne svetlobe.

Vsekakor pa niso vse ročne svetilke primerne za sprehajanje oziroma za uporabo v naravi. Pomembno je, da izbiramo med takšnimi, ki so dovolj močne in nas ne bodo pustile na cedilu tudi v najbolj trdi temi.

Cena za ročno svetilko

Pri izbiri ročne svetilke je v prvi vrsti zagotovo najpomembneje, kje takšen pripomoček kupujemo. Če ga bomo kupili kar mimogrede v kakšni splošni prodajalni, je velika verjetnost, da bo kakovost svetilke precej manjša. Morda jo bomo uporabili le nekajkrat, potem pa se nam bo zazdelo, da nam niti ne koristi najbolje.

Tudi ročne svetilke je preverjeno najbolje izbirati v specializirani prodajalni. Tudi na takšnih mestih so cene za tovrstna sredstva za oddajanje svetlobe povsem dostopne. Še posebej pa to velja za specializirane spletne prodajalne s tovrstnimi tehničnimi pripomočki, ki pa jih na srečo ni tako malo. Kljub temu se pred nakupom dobro pozanimajte o moči ročne svetilke pa tudi o tem, ali je primerna za vsa področja osvetljevanja.

…

Okusna pleskavica iz piščančjega mesa

Objavil Urednik dne v Pleskavica

Pri nas doma ne uživamo govejega mesa, vseeno pa si še kako radi privoščimo hamburger, tako pri nas pride v poštev pleskavica iz piščančjega mesa. Lahko vam potrdim, da so hamburgerji zelo dobri.

Recept za pleskavice iz piščančjega mesa:

Potrebujemo določene sestavine:

  • Piščančje mleto meso,
  • Olje,
  • Čebula,
  • Sol,
  • Mleti poper 
  • Rdeča paprika 
  • Peteršilj.

To so vse sestavine, ki jih potrebujete, da bo vaša pleskavica okusna in dobra. Vse, kar morate narediti, je to, da narežete čebulo na koščke, prav tako peteršilj in vse skupaj zmešate, da dobite gladko zmes. Potem oblikujete v pleskavice in že jih lahko pečete na olju. Resnično je preprosto in takšna pleskavica ima dober okus, ker je narejena doma.

Če imate radi malo bolj pikantno pleskavico, lahko dodate tudi čili, vendar pazite, da ne pretiravate, ker potem se vam lahko zgodi to, da bo pleskavica ostala na krožniku. Vse v mejah normale. Ti recepti so res enostavni in lahko jih preizkusi čisto vsak. Le malo boste imeli možnosti, da vam pleskavica ne uspe, le paziti boste morali, da je preveč ne zapečete. 

Nekateri imajo goveje in svinjsko meso, jaz pa imam raje piščančje in tako so mi hamburgerji iz piščančjega mesa veliko boljši. Enkrat mi je prijateljica rekla, da ona sploh ne loči, ali je hamburger iz piščančjega, svinjskega ali govejega mesa. To mi je sicer bilo zelo čudno, ker moramo vedeti, da so okusi mesa zelo različni in bi morala prepoznati razliko. 

Sam bi z zaprtimi očmi takoj vedela, ali jem piščančje ali svinjsko meso. Kdo pa tega ne bi okusil. Mogoče enostavno ne polaga pozornosti na mesa, ampak je hamburger, takšen kot pač je. Meni je pleskavica zelo pomembna, zato še, kako vem, katero meso vsebuje. Doživela sem že tudi to, da mi meso v gostilni ni imelo pravega vonja, sem hamburger celo zavrnila. 

…

Sejem je idealno mesto, kjer lahko izberete nova cvetlična korita

Objavil Urednik dne v Cvetlična korita

Nisem človek, ki bi imela potrebo, da neprestano nekam hodim, če pa že grem, grem pa zelo rada na različne sejme. Tako sem se letos veselila sejma vrt in okolica, ker sem imela plan, da si preuredim vrt. Tako sem vedela, da bom tam videla različna cvetlična korita in predvsem bom videla tudi različne ideje, kako okrasiti okolico. 

Ko sem prišla na sejem, sem si prvi privoščila kavico, ker sem vedela, da bo minilo, kar nekaj ur, da bom jaz prehodila ves sejem. Že na začetku sem videla, kako bo sejem zanimiv. Čeprav sem se hotela osredotočiti na urejanje okolice, so me vedno bolj pritegnila lepa cvetlična korita, ki pa so bila tudi draga. 

Ko sem videla ta cvetlična korita, ki so bila res prekrasna, sem razmišljala še samo o njih. Ko sem hodila po sejmu in videla rože, sem si že predstavljala, da so te rože v teh novih cvetličnih koritih. Ne bi niti premišljevala, če bi bila ta cvetlična korita bolj poceni, tako pa so bila res draga in nisem več vedela, kaj naj naredim. Nisem pričakovala, da bi zapravila tako veliko denarja. 

V tej zmedenosti sem poklicala moža in mu povedala, da so mi zelo všeč cvetlična korita in koliko stanejo. Hotela sem slišati njegovo realno mišljenje, ker sem vedela, da jaz ne razmišljam realno, ker vidim samo to, kako bi ta cvetlična korita krasila našo hišo. Mož mi seveda ni pomagal pri odločitvi, ker vedno odreagira tako, da bom jaz srečna. 

Tako vemo, da je odreagiral, da naj cvetlična korita kupim in da ne ve, kaj tako dolgo premišljujem. 

Kaj bi jaz brez njega, so bili prvi moji občutki, res ga imam rada, ker imam zaradi njega že veliko stvari in sem postala boljši človek. Lahko vam povem, da cvetlična korita že krasijo našo hišo, še lepše pa izpadejo, ko vanje posadiš svoje skrbno izbrane rože. …

Oprema za potapljanje in navtična trgovina

Objavil Urednik dne v Navtična trgovina

Odločil sem se, da bom letos poleti opravil tečaj potapljanja. Ko je bil mesec junij, sem se že prijavil. Ko smo imeli tečaj, smo spoznali vso opremo za potapljanje in vedel sem, da jo ima navtična trgovina, ker sem že razmišljal, da si jo bom kupil. Vedno sem bil bolj samotar in komaj sem čakal, da naredim tečaj potapljanja in se potem potapljam sam. 

Ko sem opravil tečaj, sem se odločil, da si bom kupil vso novo opremo in se potapljal sam. Najbolj primerna za nakup celotne trgovine je navtična trgovina, ker oni imajo res vse, kar potrebuješ. Ker nisem človek, da bi letal in spraševal na različnih mestih, da bi si potem sestavil vse skupaj, mi je navtična trgovina res dobra. 

Sem človek, ki si vedno uresniči želje in si nikoli ne dovolim, da si svojih želja ne bi uresničil. Ker je navtična trgovina, ima čisto vse od opreme, kar sem potreboval, sem se odločil, da bom vse kupil. Seveda vsa oprema za potapljanje ni poceni in sem moral kar izprazniti svojo denarnico, da sem lahko imel vso opremo.

Moje želje so se uresničile, ko sem prvič dal gor vso opremo in se šel potapljat sam. Malo sem bil prestrašen, da ne bi kaj narobe naredil, a mi je prav prišla navtična trgovina, ker so mi tam povedali, da jih lahko kadarkoli pokličem, če bom potreboval pomoč. Po moje je to prišlo zato, ker sem povedal, da se bom potapljal sam in da so to moji prvi začetki. 

Ko sem razmišljal, kako lahko postane navtična trgovina stalna trgovina, mi je postalo vse jasno, kam to vodi. Vedno bolj sem bil povezan z potapljanjem in pogosto mi je prišla prav navtična trgovina, ker sem neprestano nekaj novega potreboval. Brez nje se ne bi mogel niti potapljati. …

Če želite povečati mišično maso, je športna prehrana prava izbira

Objavil Urednik dne v Športna prehrana

Kolikokrat se mi je že zgodilo, da se je nekdo iz mene norčeval, ker sem bil tako droben in slaboten. Če bi bilo možno, bi mi že kot majhnemu športna prehrana prišla prav. Tako sem celo osnovno šolo bil najmanjši in najbolj droben. To mi je šlo pošteno na živce. 

Moji starši niso vedeli, da sem zelo nesrečen glede tega in v srednji šoli sem hotel to čim prej spremeniti. Tako sem začel hoditi na fitnes in športna prehrana je postala moj vsakdan. Ker nisem bil dovolj izobražen, sem si najel trenerja, da mi je on svetoval, kako naj se prehranjujem in če je športna prehrana sploh zame primerna. 

Imel sem sestavljene urnike in vsak dan telovadil. Oja, kmalu je bila opazna razlika. Moji prijatelji, ki so me videli vsak dan, tega niso opazili. Če pa me je srečal nekdo, ki me že dlje časa ni videl, je hitro opazil razliko, da je moje telo postalo bolj mišičasto. Začel sem pridobivati samozavest. To pa je bil najlepši občutek na svetu, da sem si bil lep. Vsak dan sem bolj sprejemal sovje telo in vsak dan sem bil bolj srečen.

Doma so končno opazili, da se nekaj pri meni dogaja, ker so videli, da je del mojega življenja postala drugačna prehrana in to športna prehrana in da v tem uživam, ko vsak dan posvetim dve uri svojemu telesu. 

Danes imam mišice in sem močan. Ne bom rekel, da še vseeno nimam vitke postave, sem pa drugačen in ponosen na svoje telo, ker vidim, kako so se mišice lepo izoblikovale. Vse to je sad moje telovadbe, da pa je športna prehrana pripomogla, to pa se tako in tako ve.

Ko enkrat človek tako močno spremeni svoj življenjski slog, se težko vrne nazaj, še posebej, če je srečen.…

Če ne gre drugače, je estetska kirurgija zagotovo popolna izbira, za boljše počutje

Objavil Urednik dne v Estetska kirurgija

Nekaj kar ne pozna meja je zagotovo estetska kirurgija in prav je tako. Po svoje bi bilo sicer bolje, da bi našli več naravnih metod, ampak glede na naš tempo življenja je to zelo težko. Je pa seveda fino, da estetska kirurgija poudari lepe stvari v mejah normale in popravi, slabe v mejah normale.

Osebno bom zagotovo posegla po lepotnih popravkih. Ne vidim ničesar spornega v tem, dokler so to popravki. Ne bi si pa ni spreminjala zato, da bi bila videti tako kot nekdo drug. Vseeno se mi zdi, da je estetska kirurgija bolj primerna za takšen način uporabe. Z leti se spreminjamo, nismo več tako mladostni. Delo in stres naredita svoje in za to, da lahko delamo in smo zadovoljni s seboj, moramo tudi temu primerno skrbeti zase. Kakšna stvar se slej ko prej spremeni v motečo in to lahko popravi estetska kirurgija, ki nam hitro poda privlačne rezultate. 

Poznam dekleta, ki so si dala povečati prsi, ker so po treh otrocih enostavno imele neprivlačne prsi. Osvežitev obraza pri okoli štiridesetih letih je popolnoma nekaj normalnega. Povečanje ustnic, ki so majhne? Zakaj pa ne. Podočnjaki zaradi prekomernega dela in premalo spanja se danes lahko zelo lepo popravijo. Včasih je le majhen poseg dovolj, da estetska kirurgija polepša odsev v ogledalu in lažje gremo ven med ljudi in tudi bolje funkcioniramo.

Marsikdo bi rekel, da je najprej pomembno sprejemanja sebe. To je res. Ampak vseeno smo del sveta, ki je zasut s pričakovanji in sojenji in težko je, da se nikogar to ne dotakne. Če se nekdo odloči, da mu bo estetska kirurgija pomagala in v mejah normale, je popolnoma sprejemljivo. V končni fazi tudi pri tistih, ki si želijo popolne spremembe. Življenje je v rokah posameznika, in če estetska kirurgija pripomore k boljšemu življenju, je čudovito, da obstaja.…

Z igralnimi avtomati in nagradnimi igrami Casino privablja domače in tuje goste

Objavil Urednik dne v Casino

Igralništvo je v Sloveniji zelo razširjeno, zato ni nič presenetljivega, da se številni casinoji nahajajo širom Slovenije. Nekateri se nahajajo na državnih mejah s sosednjimi državami, zato casino poleg domačih gostov redno obiskujejo tudi prebivalci Italije in Avstrije.

To je dokaz, da so igre na srečo vsesplošno priljubljene, saj mnogi na ta način iščejo priložnost za dodaten zaslužek, predvsem pa zabavo in sprostitev. Z igralnimi avtomati in nagradnimi igrami, ki jih ima vsak casino, je možnosti za zabavo neskončno, hkrati pa je to odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi.

Pestra ponudba casinoja nikogar ne razočara

Elegantno okolje, sproščeno in domače vzdušje je tisto, ki marsikaterega obiskovalca casinoja prepriča v ponoven obisk. Res je, da je casino v prvi vrsti prostor z velikim številom igralnih avtomatov in igralnih miz, vendar je tudi odličen ambient, da pozabimo na vse naše skrbi.

Ponudba casinoja vključuje tudi številne nagradne igre, ki vsak dan presenetijo svoje goste, ne smemo pa tudi mimo pestre ponudbe pijač in kulinaričnih dobrot. Posebna pozornost vsakega casinoja je namenjena svojim rednim gostom, ki z obiski nabirajo dodatne točke za bonitete, s čimer je vsak obisk toliko lepši.

V casino z obilo mere odgovornosti

Seveda pa se moramo zavedati, da v casinoju lahko ves vloženi denar v igre na srečo izgubimo. Zato se je obiska potrebno lotiti skrajno odgovorno in mu nameniti zgolj tolikšno vsoto denarja, ki jo lahko pogrešamo. Obisk casinoja je v prvi vrsti zabava in ne priložnost za eksistenco.

Pot do odvisnosti od iger na srečo je zelo kratka, in zelo hitro se lahko zgodi, da v casinoju zapravimo vse svoje prihranke, ne da bi se tega dobro zavedali. Da se boste v casino vedno znova radi vračali brez nepotrebne slabe volje ali skrbi, s finančnega vidika ne pričakujte preveč.…

Ko na vikendu delaš, vedno uporabi delovne rokavice

Objavil Urednik dne v Delovne rokavice

Ste tudi vi kdaj delali celo popoldan in se zvečer obremenjevali, ker ste videli, kakšne imate roke? No, pri meni se to pogosto dogaja in sama sem vedno jezna, kadar delovne rokavice ostanejo v predalu in delam brez njih. Veliko dam na lepe roke in lepe nohte, a imam doma kar precej dela. 

Veliko dela imam tudi na vikendu in takrat potrebujem delovne rokavice, da ohranim svoje lepe nohte, drugače se nohti uničijo. Včasih sem kar pošteno jezna na svojega partnerja, ker imam precej dela in on mi pri tem ne pomaga, tako se mi vedno mudi in delam na hitro. Ko pa človek dela na hitro in ko ga priganja čas, po navadi pozabi nase in jaz pozabim na delovne rokavice, kasneje pa so roke poškodovane in nohti uničeni. 

Že tolikokrat sem si rekla, da ne bom delala brez njih, pa mi še vedno uspe, da delam brez njih, delovne rokavice ostanejo v hiši, da bi šla nazaj po njih, se mi ne ljubi, ker me priganja čas, in tako delam brez njih. 

Sedaj imam delovne rokavice že povsod v hiši, na vikendu, v avtu in še jih kdaj ne uporabim. Kako je to mogoče, da si ne vzamem tiste minute, da bi si dala delovne rokavice, potem pa zvečer vsa razočarana gledam svoje roke in nohte. Čisto sama sem si kriva in to tudi vem. Ni problem delo, problem je v tem, ker delovne rokavice ostanejo na polici. Če bi jaz redno uporabljala delovne rokavice, bi moje roke in nohti bili vedno lepi.

Sedaj sem že bolj pozorna na to in delovne rokavice pogosto uporabljam, ne uporabljam pa jih vedno, ker me včasih prehiti delo, kako bom naprej, ne vem, upam pa, da jih bom imela vedno na rokah, ko bom delala grda in umazana dela. …

Katera barva za obrvi je prava, je odvisno od vaših las in tipa kože

Objavil Urednik dne v Barva za obrvi

Ste se že kdaj same barvale obrvi, ali se vedno prepustite svoji kozmetičarki? Sama sem precej zahtevna glede svojega videza, včasih kompliciram res preveč in zelo sem nervozna, če mi kaj ne odgovarja. Tako mi lahko problem predstavlja že barva za obrvi, kaj šele, da bi si dovolila kakšno večjo spremembo na barvi las. 

Včasih sem jezna sama nase, da imam tako klasični videz in da si včasih ne privoščim kaj novega. Morala bi spremeniti moj videz, posebej, ker leta tečejo in nujno, da če si vedno isti, da je tako najboljše zate in da si tako najlepši. Prvič v srednjih letih sem se po dolgem premisleku odločila za barvanje obrvi in ne boste verjeli, kakšne problem sem naredila, da barva za obrvi ne bo takšna, kot bi si jaz želela.

Sprva sem se hotela pobarvati sama, a me je bilo preveč strah, da vse skupaj ne bo izpadlo lepo, tako sem se odločila, da raje grem do kozmetičarke in ji povem svoje želje. Tako sem si prvič pobarvala obrvi in lahko rečem, da je bila barva za obrvi lepa in da se je podala na moj novi videz. 

Ko sem bila pri frizerki in sem ji povedala, da sem si pobarvala obrvi, mi je sama predlagala, da bi si lahko tudi prebarvala lase v drugi ton, kar pa me je spet presenetilo. Jaz sem to morala doma predelati in ko sem videla, da mi nova barva za obrvi paše, sem imela več poguma, da sem se odločila za nov ton barve. 

Sedaj imam novo barvo las in novo barvo obrvi, to je zame kar veliko. Prilagajam se temu, da bolj, kot sem starejša, bolj mi pašejo svetli toni. Tako bom s tem nadaljevala, mogoče pa postanem prav svetlolasa, nikoli se ne ve. Prvi prelom pri moji preobrazbi pa je bila barva za obrvi, tega ne bom pozabila. …