Vse več ljudi danes išče alternative klasičnim fitnes centrom zaradi stroškov, gneče in dejstva, da zaprti prostori niso za vsakogar. Zato postaja vadba na prostem vse bolj priljubljena izbira. Pogosto pa se pojavi vprašanje, ali je lahko ta vadba na prostem tudi več kot le tek ali sprehod.
Danes lahko vadba na prostem vključuje tudi uporabo zunanjih fitnes naprav, pri čemer gre za organizirane ali samostojne vadbe v parkih, ki omogočajo celostno vadbo telesa. Moja prijateljica je bila sprva skeptična in ni bila navdušena nad zaprtimi fitnesi, zato je iskala bolj sproščen način gibanja. V bližini je odkrila park z napravami za vadbo na prostem in se odločila, da ga preizkusi. Kmalu je našla tudi javne parke z zunanjimi fitnes napravami, športna igrišča in rekreacijske površine, obalne poti, gozdove, naravne poti, šolska igrišča ter urejene street workout lokacije, kjer je lahko vadila. Večinoma so na voljo naprave za vlečenje, kot so drogovi ali lat-naprave, pa tudi naprave za potisk, primerne za vadbo prsnih mišic in ramen. Najti je mogoče tudi kolesa za ogrevanje, naprave za noge in ravnotežje ter klopi za trebušnjake. Takšne naprave omogočajo vadbo z lastno težo ali z mehanskim uporom ter omogočajo trening celotnega telesa. Na ta način lahko izboljšamo moč, ravnotežje in koordinacijo ter prilagodimo intenzivnost posamezniku. Prijateljica je najprej opazovala druge uporabnike, nato pa začela s preprostimi vajami, kot so počepi in raztezanje, postopoma vključila še naprave ter si ustvarila rutino dvakrat do trikrat na teden.
Všeč ji je bila ideja, da gre za brezplačno uporabo naprav in da ni toliko omejena s časom. Predvsem pa sta jo pritegnila svež zrak in naravno okolje; občutila je bistveno manj pritiska kot v fitnesu.