Če vas boli hrbet, ni nujno, da je takoj nekaj narobe, postavite pred ogledalo in si poglejte svojo držo. Čisto možno je, da je vaša drža napačna in vas zaradi tega boli hrbet. Sama sem imela probleme s hrbtenico že od otroštva, tako sem nekaj časa že nosila pas za pravilno držo, ko sem bila doma, potem pa sem kmalu nanj pozabila.
Sedaj prav opažam, da sem se ponovno začela sključeno držati, ker me je začel tudi boleti hrbet. Sprva sem mislila, da je to od službe, ker sedim 8 ur in več. Ne bom rekla, da to ne vpliva, vendar pa je bil glavni moj problem, ker sem se ponovno sključeno držala. Takoj sem se spomnila na pas za pravilno držo in si ga nabavila. Ko sem se pogledala v ogledalo, sem večkrat opazila, da moja drža res ni pravilna, na to me je začel opozarjati tudi mož. Sedaj mi pas za pravilno držo pomaga, nosim ga doma, v službo ga ne nosim. Mogoče bi bilo dobro, vendar mi je nerodno, ker se vidi, posebej, ker veliko nosim precej tanke majice.
Sedaj sem se lepe drže ponovno navadila, pas za pravilno držo mi je pomagal, da tudi če ga v službi nisem imela, sem se začela spet držati bolj ravno. Tako me sedaj hrbet ne boli več. Vem, da se bom s časoma spet začela držati bolj sključeno in bom spet potrebovala pas za pravilno držo, da me malo opozori na mojo držo. Takoj, ko ga začnem nositi je boljše. Že sem premišljevala, da bi ga lahko nosila vsak dan, ker mi pomaga. Tako pa ko mi pas za pravilno držo pomaga, da neham nositi in potem sem sčasoma spet grdo držim. Če bi ga mogoče nosila dlje časa, bi se tako navadila, da bi moja drža bila lepa vsak dan.